00:00 Intro
00:26 묵상 본문 소개 / 찬양
03:00 마음을 여는 기도 / 말씀 읽기 안내
04:16 첫번째 말씀 읽기
07:20 두번째 말씀 읽기
09:31 세번째 말씀 읽기
11:41 말씀 묵상
16:41 말씀 적용
22:07 마침 기도