00:00 Intro
00:26 묵상 본문 소개 / 찬양
02:58 마음을 여는 기도 / 말씀 읽기 안내
04:23 첫번째 말씀 읽기
06:16 두번째 말씀 읽기
08:27 세번째 말씀 읽기
10:38 말씀 묵상
15:38 말씀 적용
21:03 마침 기도