00:00 Intro
00:25 묵상 본문 소개 / 찬양
03:28 마음을 여는 기도 / 말씀 읽기 안내
04:49 첫번째 말씀 읽기
07:52 두번째 말씀 읽기
10:08 세번째 말씀 읽기
12:16 말씀 묵상
17:17 말씀 적용
22:42 마침 기도